Våre tjenester
Vi tilbyr:
Reduksjon av inaktivitet
Vi hjelper deg i gang med fysisk aktivitet som passer din hverdag og dine behov.
Forebygging og påvirkning av livsstilssykdommer
Gjennom bevegelse, kunnskap og støtte kan du forebygge og snu negative helseutviklinger
Opptrening etter kreftbehandling
Trygg og faglig oppfølging for å gjenvinne styrke, funksjon og energi.
Skadeforebygging
Lær riktig bevegelsesteknikk og forebygg belastningsskader.
Innlæring av øvelser og teknikk
Få grundig veiledning i hvordan du utfører øvelser trygt og effektivt.
Forbedring av psykisk helse
Fysisk aktivitet påvirker også humør, mestring og mental balanse positivt.
